close
تبلیغات در اینترنت
خرید هاست
رژیم غذایی کیت میدلتون
loading...

برندکده

سال 2017 را شیک آغار کنیم در این مطلب به ارائه جدیدترین مد سال جدید اشاره می کنیم و له شما شیک پوشی را آموزش می دهیم. میخوای بدونی چی بپوشی ؟؟کجا چی بپوشی؟؟

رژیم غذایی کیت میدلتون

افشین بازدید : 4 شنبه 02 تير 1397 نظرات ()

رژیم غذایی کیت میدلتون

 

زمانی که سرآشپز قصر کنسینگتون، کارولین، روش تهیه چند غذای معروف قصر را در کتابی در سال 2015 منتشر کرد برای همه خیلی جالب بود که بدانند خانواده سلطنتی چه غذاهایی می خورند. بر طبق مصاحبه ای که از سرآشپز قبلی «ریکد» شد متوجه شدیم که احتمال اینکه کیت میدلتون پرنسس مد جهان ،  در حال آشپزی در آشپزخانه دیده شود زیاد است.

رژیم غذایی کیت میدلتون در دوران بارداری

ورزش از مهم ترین عواملی ست که برای سلامتی و تناسب اندام بسیار ضروریست. کیت قبل از  بارداریش  ورزش را در برنامه روزانه اش جای میداد. او در دوران بارداری ورزش را کنار نگذاشت و تنها آنرا سبک تر کرد او تمرینات یوگا و پیاده روی را در برنامه روزانه اش قرار میداد.

کیت بدلیل بارداری سختی که داشت و حالت تهوع شدید مجبور بود در کنار خواب مغناطیسی از یک رژیم غذایی گیاه خواری نیز استفاده می کرد رژیمی شامل بری و بلغور جو دو سر و آووکادو. این رژیم نه تنها باعث رفع تهوع می شود بلکه کمک می کند که وزن مناسب و کافی در زمان بارداری داشته باشید.

کیت برای تعادل رژیمش از غذاهای خام استفاده میکرد. از آن جایی که پختن مواد غذایی باعث از بین رفتن آنزیمها و ویتامین های غذا می شود بنابراین استفاده از مواد غذایی خام نه تنها به تناسب اندام کمک می کند بلکه برای زیبایی و سلامت پوست نیز مفید است.

 کیت همواره از مواد غذایی تازه و سالم همچون گوشت مرغ، بوقلمون و گوشت ماهی در رژیم غذاییش استفاده می کرد. سالاد هندوانه، زغال اخته، شیر بادام ، انواع آجیل و میوه های خشک از جمله مواد غذایی بودند که در برنامه غذایی دوران بارداری کیت وجود داشت.

رژیم غذایی کیت میدلتون

 

رژیم غذایی کیت میدلتون بعد از زایمان

رژِم غذایی دوکان رژیمی ست که توسط پیر دوکان متخصص تغذیه نوشته شده و در بین سلبریتی ها بسیار محبوب است و حتی کیت نیز از آن استفاده می کند.

رژیم غذایی کیت میدلتون

 

مرحله حمله که یک تا هفت روز طول می کشد بصورت زیر می باشد:

صبحانه: پنیر بدون چربی بهمراه 5/1 قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر، دارچین و جایگزین قند، چای یا قهوه و آب.(توجه کنید که چای  و یا قهوه را با جایگزین قند و شیر بدون چربی میل کنید.

ناهار : جوجه کباب یا مرغ کبابی، چای سرد، رشته فرنگی پخته شده در عصاره آب گوشت

شام: میگو و گوشت بی چربی، آب، قهوه بدون کافئین یا چای با شیر بی چربی و جایگزین قند.

مرحله کروز که یک تا 12 ماه طول می کشد بصورت زیر است:

صبحانه: سه عدد تخم مرغ و گوجه فرنگی، آب، قهوه با شیر بی چربی و جایگزین قند

ناهار: مرغ کبابی با سرکه ، ماست کم چرب و دو قاشق غذاخوری سبوس جو دوسر و جایگزین قند، چای سرد

شام: ماهی قزل آلا پخته بهمراه کلم بروکلی و گل کلم بخارپز،آب،  قهوه بدون کافئین با شیر بی چربی و جایگزین قند

و در نهایت مرحله تثبیت است:

صبحانه: املت با سه عدد تخم مرغ و 40 گرم پنیر و اسفناج،آب، قهوه با شیر بی چربی و جایگزین قند

ناهار: ساندویچ با دو تکه نان گندم، نصف لیوان پنیر بهمراه دو قاشق غذاخوری سبوس جو دو سر، دارچین و جایگزین قند، چای سرد

شام: گوشت کباب شده بی چربی، کدوی کباب شده، یک عدد سیب متوسط،آب، قهوه بدون کافئین با شیر بی چربی و جایگزین قند

در حالت کلی نباید این نکته را فراموش کرد با وجود اینکه این رژیم غذایی توسط بهترین متخصصان نوشته شده و سلبریتی ها، بلاگر های معروف و افراد مشهور از آن پیروی می کنند  ولی زنان باهم متفاوتند و این اختلاف در زمان بارداری بیشتر هم می شود  و این رژیم غذایی ممکن است بطور قطع برای همه افراد مفید و کارآمد نباشد.

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • لینک دوستان
  • رولیک ضربه گیر
  • رولیک فلزی
  • قیمت رولیک
  • سازنده رولیک
  • رولیک سازی
  • شیر خشک
  • جوش شیرین پترو طرح پارس
  • جوش شیرین پارس
  • جوش شیرین شیراز
  • کارخانه جوش شیرین
  • فروشنده جوش شیرین
  • تولیدکننده جوش شیرین
  • بی کربنات سدیم
  • خواص جوش شیرین
  • خرید جوش شیرین
  • فروش جوش شیرین
  • تولید جوش شیرین
  • جوش شیرین
  • جوش شیرین
  • Iranbrand
  • brandkade
  • brandkade
  • رندکده
  • برند کده
  • نمایندگی برندها
  • نمایندگی اصلی
  • نمایندگی فروش
  • اسکیچرز
  • ریبن
  • ری بن
  • مجله مد
  • برند لباس ایرانی
  • برند پوشاک ایرانی
  • پوشاک ایرانی
  • برند ایرانی
  • لباس ایرانی
  • تخفیف برندها
  • خرید اینترنتی لباس
  • خرید لباس
  • هاکوپیان
  • کریستین لوبوشن
  • تام فورد
  • مون بلان
  • ریبوک
  • پرادا
  • ادیداس
  • آدیداس
  • هرمس
  • برند پلیس
  • نایک
  • کیدز اراند
  • دری مد
  • خانه مد راد
  • زاگرس پوش
  • gerad
  • گراد
  • Cameronzigzal
  • کمرون زیگزال
  • چرم کاکتوس
  • شهر چرم
  • چرم پاندورا
  • چرم درسا
  • نوین چرم
  • مارال چرم
  • چرم مشهد
  • سئو
  • سئو
  • طراحی سایت اختصاصی
  • طراحی وبسایت تبلیغاتی
  • ربات تلگرام
  • طراحی ربات تلگرام
  • طراحی وبسایت
  • طراحی سایت
  • بهینه سازی سایت
  • بهینه سازی سایت
  • برندکده
  • طراحی سایت اختصاصی
  • طراحی سایت اختصاصی
  • طراحی وبسایت تبلیغاتی
  • طراحی وبسایت تبلیغاتی
  • ربات تلگرام
  • ربات تلگرام
  • طراحی ربات تلگرام
  • طراحی ربات تلگرام
  • طراحی وبسایت
  • طراحی سایت
  • طراحی وبسایت
  • طراحی سایت
  • نمایندگی فروش
  • برندهای پوشاک
  • حراج فصلی
  • خرید انلاین لباس
  • خرید لباس
  • هاکوپیان
  • کمرون زیگزال
  • مارال چرم
  • شهر چرم
  • چرم پاندورا
  • چرم درسا
  • نوین چرم
  • چرم مشهد
  • آخرین مطالب ارسال شده
  • آمار سایت
  • کل مطالب : 94
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 2
  • آی پی دیروز : 0
  • بازدید امروز : 25
  • باردید دیروز : 1
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 53
  • بازدید ماه : 168
  • بازدید سال : 221
  • بازدید کلی : 1,049
  • کدهای اختصاصی

    فید خوان rss reader

    فید خوان rss reader

    <a href="http://parstools.com/">

    فید خوان rss reader